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Wäre es nicht schön, mal wieder innere Ruhe, Gelassenheit und Freude zu empfinden? Aber belastende Ereignisse aus unserer Vergangenheit sitzen wie eine zentnerschwere Last auf unseren Schultern und lassen es nicht zu. Wie leicht könnte das Leben sein, wenn wir negative Erfahrungen aus der Vergangenheit einfach loslassen könnten. Können wir nicht? Können wir doch! Ich zeig' dir, wies es funktioniert. Alles, was du brauchst, ist Mut und Geduld.

Mobbing - ob in Schule, Uni, Job oder den sozialen Medien - irgendwie scheint man nirgends mehr sicher vor dieser abscheulichen Art des Psychoterrors. Zahlen und Fakten aus dem vergangenen Jahr 2024 belegen, dass Deutschland zu einer Mobbing-Hochburg geworden ist.

Seit der Covid-19-Pandemie haben Essstörungen in Europa, Nordamerika, Australien und Asien stark zugenommen. Global sind 8,4 Prozent der...

Eine schwedische Studie aus dem Jahr 2024 belegt, wovor eine Handvoll Psychotherapeuten und Psychologisches Coaches seit mehr als zehn Jahren warnen: Die Einnahme von Betalblocker verstärkt das Risiko, an schwerer Depression zu erkranken um ein Vielfaches.

Die Tagesdosis an Antidepressiva, die Deutschland einnimmt, liegt bei 1,8 Milliarden. Tendenz steigend. Die Einnahme von Antidepressiva stieg seit 2005 in Deutschland um 745 Prozent. Tendenz steigend. Antidepressiva ist weltweit das einzige Medikament, dass auf der einen Seite bei Einnahme Heilung oder zumindest deutliche Linderung verspricht; auf der anderen Seite mittelgradige bis schwere Depressionen als Nebenwirkung hervorrufen kann . Wie paradox ist das bitte?!